Příroda prospívá našemu zdraví. Působí blahodárně nejen na tělo, ale i na duši, která je s naší fyzickou schránkou neodmyslitelně spjata. Cítíte-li, že na vás padá balvan starostí, táhne vás ke dnu a vy máte strach, že se přes nával zmaru a negativity nedokážete nadechnout, může vám právě příroda podat pomocnou ruku.
Moderní metoda v oblasti zdraví
Chodíte občas do lesa a máte pocit, že je vám vždy po jeho návštěvě lépe? Že se zklidníte, nadechnete a alespoň na chvíli odplavíte starosti ze své mysli? Vztah člověka s přírodou můžeme vzájemně ještě více prohloubit pomocí tzv. lesní terapie, která má celou řadu benefitů pro naše zdraví. Lesní terapie na principech metody šinrin-joku má své kořeny v Japonsku. Je označována za moderní metodu v oblasti zdravého životního stylu a seznámit vás s ní může Aleš Miklík, jeden z prvních certifikovaných průvodců ve svém oboru a autor knihy Lesní terapie.
Průvodce lesní terapií
Aleš Miklík absolvoval trénink lesní terapie u americké Association for nature and forest therapy (ANFT). Její zakladatel Amos Clifford adaptoval a zefektivnil metody Shinrin-yoku pro západní svět. Díky tomuto vzdělání se Aleš Miklík stal jedním z mála certifikovaných průvodců lesní terapie v Česku. Nyní učí, jak v lese zažívat stejnou radost a štěstí, jakou jsme zažívali v dětství.
